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La semana anterior hablábamos de la importancia de la constancia en el entrenamiento.
Si estás pensando en ponerte en forma de cara al verano, es mejor que comiences ahora y lo hagas de manera progresiva para que los resultados se asienten de manera estable y duradera. Un plan realizado dos días semanales durante custro meses es suficiente para sentirse y verse mejor. Amplía esta información con la persona que te guía y recuerda que mientras más entrenamientos equilibrados acumules, más duradero será tu estado de forma.
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